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una tarta de queso saludable, la porcion en la foto aproximadamente 350kcal, una receta de aqui del grupo, le hice una foto pero solo ayer me acorde de probarla, buuuena)))
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852 kcal
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Fat: 31.73g | Prot: 81.55g | Carbs: 57.12g.
Breakfast: Alesto Arándanos Deshidratados, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Harina de Avena, Egg, Hacendado Claras de Huevo, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Egg, Lidl Calabacín , Hacendado Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Golden Bridge Barritas de Cereales Chocolate Negro. more...
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 Comments
500 g queso fresco batido
1 huevo
3 claras de huevos
30 g whey protein powder (proteína en polvo, yo usé de vainilla)
30 g harina de avena
Un poco de endulcorante
Todo se mezcla muy bien con la batidora y al final añadi arándanos deshidratados
Meter en el horno al 220 unos 30-40 min
Comer cuando se fría
07 Aug 20 by member: Linusi
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Una preguntilla. Cuando ponemos la proteína en una receta y la cocinamos o la metemos al horno, no se desvirtúa??? Es que había escuchado algo.
07 Aug 20 by member: kbrona
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la proteína se puede omitir o sustituir por otra cosa???
07 Aug 20 by member: MeryFitness
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Meryfitness si claro, puedes añadir endulcorante o azúcar,es opcional, yo no consumó azúcar por eso uso la proteína en polvo,por el sabor y por la proteína misma))
08 Aug 20 by member: Linusi
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Kbrona Los aminoácidos de la proteína en polvo a veces se desnaturalizan al entrar en contacto con altas temperaturas, pero la proteína misma no desaparece ;)
08 Aug 20 by member: Linusi
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