Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 95.01g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Кофе, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Be First Коллаген, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кабачковые Оладьи. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Орехи Кешью. Snacks/Other: Бананы, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|