savriba's Journal, 06 Aug 20

isso so é feiu, mais é uma delícia da pra engana a vontade de comer doce ...vou fala so os ingredientes pq eu não sei o modo de preparo . Gigilim preto , arroz , água ,amendoinho e rapafura ... ( comida chinesa) levado ou liquideficador depois ou fogo.

View Diet Calendar, 06 August 2020:
551 kcal Fat: 13.25g | Prot: 41.41g | Carbs: 68.04g.   Breakfast:  Café com Leite Integral,  Pão de Forma. Lunch: Ovo,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido),  Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Acelga Cozida. Dinner:  Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido),  Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Arroz Branco (Cozido). more...



     
 

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