Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 50.44g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kupiec Wafel Ryżowy, Jajko na Miękko. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Dinner: Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista, Pomidory, Jajko na Twardo, Ocetix Majonez Pomorski, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Ocetix Majonez Pomorski, Jajko na Twardo, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasiek Mil's Weight History
|