Mariya Sunshine's Journal, 06 Aug 20

Повод конечно не радостный,но он позволил мне позаниматься сегодня физ.нагрузкой.Не уверенна,конечно,что все шаги считались правильно(но для меня хотя бы приблизительно уже хорошо))) ). 9,5 км для сегодня пожалуй норм,обычно получается 8 км,но решила сегодня чутка добавить... Надеюсь завтра хотя бы -50 грамм еще будет...)))Всем желаю побольше движения в жизни,ведь ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!;-):-)

---

1615 kcal

Fat: 70.73g | Prot: 94.53g | Carbs: 150.18g.   Breakfast: Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Вода, Вода, Соль, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Помидоры, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Акконд Ломтишка Десерт, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Полет Печенье Овсяное Классическое, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...

2962 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...