Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 60.34g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Село Зеленое Молоко 3,2% , Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Белокочанная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Виктория Салат Греческий с Сыром, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Черешня, Избенка Сырники Творожные 5%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|