05 Aug 20 by member: jenny3088
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jenny3088님, 감사합니다~ 어제 오후가 되니 배고픔이 찾아와서..ㅠㅠㅠ 그래도 잘 이겨냈어여^^
06 Aug 20 by member: lovely_mj
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06 Aug 20 by member: 뉴앤해피
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대단해요..24시간은 해봤는데 더는 못하겠던 ㅋㅋ
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저 해봤는데 효과있어요 ㅠㅠㅠ 정체기 뿌셨습니다
06 Aug 20 by member: alllexxxxxx
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와 정말로 대단하셔여!!!
16시간 간헐적 단식도 전 어렵든데ㅜ
06 Aug 20 by member: conjee
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진리의 맛불리님 이시군요 ㅜㅜ 저도 정체기인데 40시간 공복 자신이 없어서 시도를 못하겠어요. 정체기 타파 축하드려요!!
06 Aug 20 by member: 뉴앤해피
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대단하세요! 멋지세요 정말... 저는 못하겠던데
06 Aug 20 by member: 삼화지구 이은지짱
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뉴앤해피님, 맛불리님 따라서 정체기 타파했어요!!! 저도 40시간 단식는 처음해보는거라 효과를 의심하면서 했는데 진짜 감량이 많이 됐어요👍 하현월님, 저도 24시간 단식도 안 해봤었는데요.. 처음에 24시간 참는게 힘들었어요ㅜㅠ😭 alllexxxxxx님, 이 힘든걸 성공하셨군요!! 저도 정체기 극복했어요!!😊 conjee님, 16시간 간헐적단식도 처음에는 저도 어려웠거든요. 근데 40시간 단식해보니깐 16시간은 잘 참을 수 있겠더라고요😄 삼화지구 이은지짱님, 저는 평소에 16시간 간헐적 단식을 하고 있었는데 정체기 극복방법을 해보니 16시간부터 24시간 까지가 가장 힘들더라고요. 먹고싶은 음식들이 막 떠올라요ㅠㅠ 그래서 포기할까 했는데 지금의 결과물을 보니 시작하길 너무 잘 한거 같아요!!👍
06 Aug 20 by member: lovely_mj
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06 Aug 20 by member: 밍캔두잇
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minggggchae님, 유튜브에서 맛불리님tv 보면요.. (첫날) 마구마구 먹기-> 저녁8시부터 40시간 단식 -> (둘째날) 계속 단식 -> (셋째날) 12시부터 2시간동안 보통 한끼식사보다 2배 먹기 -> 오후2시부터 22시간 단식 -> (넷째날) 단식종료 !!!
이렇게 했더니 정체기에서 벗어났어요👍
06 Aug 20 by member: lovely_mj
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얼마전 88시간 했는데 4.5킬로 빠지더라구요.
급찐살엔 운동과 단식이 명약인듯ㅎ
06 Aug 20 by member: joe17402
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아이고 일일이 정성스럽게 답변 주시고
감사합니다😍
팻시크릿엠 참 따뜻하게 답변해주시는 분이 많은 것 같아 많이 배웁니다^^
07 Aug 20 by member: conjee
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joe17402님, 88시간이요??? 우와~~ 진짜 대단하십니다!!! 최고십니다👍 conjee님, 펫시엔 진짜 따뜻하신 분들이 많죠?? 저도 다른분 사진에 댓글 남겼을 때 답해주시니깐 너무 기분이 좋더라고요^^ 그래서 저도 늦더라도 답 남길려고 노력합니다😄
07 Aug 20 by member: lovely_mj
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07 Aug 20 by member: 밍캔두잇
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minggggchae님, 저도 응원해주셔서 감사합니다^^ 다이어트 같이 힘내서 해봐요~~😊
07 Aug 20 by member: lovely_mj
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