|
Вангую это все интервальное )
|
61.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 54.86g | Carbs: 31.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Перепелиное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Куриные оладушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
798 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|