|
Протеиновые вафли (у меня протеин ст вкусом клубники Ёбатон) очень вкусные получились. На всю порцию 5шт Кбжу 199 19.6 6.5 15.5
|
1312 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 87.00g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Протеиновые Вафли со Вкусом Клубники, Корж Вафельный Сказка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Настин Сластин Гранола Фитнес, Моя Гречка Алтайская Сказка, Мой Кефир Авида 1%. Lunch: Яичница с Брокколи Сыром и Помидорами, Персики, Нектарин, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Магнит Банан, Рагу из Куриной Грудки с Капустой. Snacks/Other: Яблоко, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Творог 9%. more...
|
|
 Comments
Мне очень нравится он похож на клубничный коктейль 🙂👍
05 Aug 20 by member: Tanuxa.
|
Подскажите, пожалуйста, рецепт
05 Aug 20 by member: Натуля88
|
1 яйцо
15гр кукурузного крахмала
15гр протеина у меня клубничный он достаточно сладкий
40гр мягкого творога у меня Савушкин 0%
Подсластитель у меня Пребиосвит 1 ложечка.
Всё смешиваем и выпекаем в вафельнице от 3 до 5 минут в зависимости от вафельницы.
06 Aug 20 by member: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|