|
|
1217 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 57.47g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Экзо Мороженое Манго-Малина, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ирис Лён Коричневый, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Rosso Миндаль, Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Малиновое Варенье, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Google Fit - 14 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|