|
Утро доброе сегодня☀️
|
54.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 73.86g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Нектарин, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Нектарин, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизаветаК.'s Weight History
|