Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 53.72g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Мясная Лавка Колбаса Еврейская, Для Вас Хлебцы Классические. Lunch: Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Белая Бяроза Мороженое Плодово-Ягодное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила50кг's Weight History
|