Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 117.22g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Сливы, Багет, Травяной Чай, Просто Мёд , Коровка из Кореновки Творог 5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Долина Злаков Хлебцы. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Олейна Масло Растительное , Макароны с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Петрушка, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Ясные Зори Ребрышки Свиные , Ясные Зори Ребрышки Свиные , Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|