Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 83.89g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Американо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Lucky Days Мармелад Ассорти, Груша, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Окрошка Овощная, Креветки. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Акконд Конфеты Фитси. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Treadmill - 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|