S.H.redder's Journal, 05 Aug 20

Минус 12 кг жира и плюс 2 кг мяса за 5 недель🤔 на тренболоне каждый может🤓 

dimonpoc, каждый раз когда мне говорят , что я на курсе, мне это очень льстит и мотивирует ещё больше)😉 хотя по форме видно, что я не курсю) 5 недель назад я весил 90, а не 96 кг если прибавлять как вы прибавляете. За 5 недель ушло 7-8 кг и да я прибавил в мускулатуре 2 кг. Мышечную память никто не отменял, у меня организм быстро возвращает мышцы и силовые.  

Елисавета К, инсулин поднимается от всех продуктов) даже от куриной грудки)🙂 На сколько он поднимется и то на сколько упадёт сахар в крови - это уже и зависит от продуктов) от батончиков может кушать хотеться , тк они как правило маленькие и не сытные ) они просто для отвода души)🙂 

S.H.Redder единственный способ доказать, что ты не на курсе- это курсануть и вырасти еще больше) 

Елисавета к, не кушайте батончики как отдельный приём пищи. Добавляйте их к основному приёму. К примеру протеин с печенькой. 👍 

meatboy86, это точно) сложно переубедить) не сложно на сушке увидеть натурал или на витаминах)  

S.H.Redder конечно, у натурала почти не остается мяса, нет внушительных дельт и трапеций и в целом мышцы выглядят плоско, без повышенной гидратации. 

meatboy86, да все прекрасно остаётся. Было бы чему гореть. Из того , что набрал , уйдёт процентов 10-15%. А вот набрать чистые объемы сложно) на курсе так или иначе ты будешь суше даже на массе .  

На твоих же фотках есть строка :масса жира,и там разница в 12 кг🤷‍♂️ 

dimonpoc, ну так надо быть внимательнее, там ведь февраль, а на другой июль. Просто у меня нет фотки июньских измерений. Когда залы открылись был июнь. Там было 19% жира от массы. Вот и считай сколько там. 17 кг. , а не 22 кг.  

S.H.Redder да, неправильно выразился. У натурала в принципе мало мяса по сравнению с химиком даже до сушки) 

у меня тоже жир последний месяц 12,5-13,5%