04 Aug 20 by member: zophik20
|
Спасибо за ваши позитивные посты👍🏻 И, кстати, грудку зачастую жарю😃 да и вообще - свининку могу) отлично сушится и вес уходит)
04 Aug 20 by member: zophik20
|
zophik20, Спасибо 😉главное желание и подсчёт каллоража и углеводов , а то каким способом наедаете свой каллораж это уже второстепенно))🙂
04 Aug 20 by member: S.H.redder
|
S.H.Redder, истина🤞🏼 Ну и самоконтроль) для меня как для девочки порой сложно, но можно👍🏻Было бы желание)
04 Aug 20 by member: zophik20
|
Похоже ты ходишь в "режим" 🤣🤣🤣 обстановка знакомая
05 Aug 20 by member: jylimi
|
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
В смысле на макаронах? 🤔 это как?
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N, берём макароны, взвешиваем нужное количество и все) бон аппетит)😉
Главное это то , сколько углеводов за день , а макароны или рис или гречка и тд. не важно
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
Ах ха ха 😆 ну это же элементарно))) так звучало, что одни макароны ешь 😉! Вот и удивило)) Конечно важно бжу))
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N, ну по сути да)) из углеводов только макарохи) раньше и хлеб был , но щас уже углеводов урезал )🙃
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
Kamilla.N, а, ну и яблоки ещё были)🍏
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N, типо того) 🙂 рис тяжёлый, гречка обезвкусилась)
Макароны всегда хорошо заходят )👍
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
😏 мне мясо заходит))) макароны, гречка, рис еда из прошлого 🙈
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N, ну мясо это хорошо, но без углеводов сложновато )
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
Я на кето, компенсирую жирами. 😉
По поводу макарон и хлеба, всё логично конечно. Если ты ешь качественные макароны и хлеб. Почему бы и нет? )) А сладкое? Сахар ?
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N, не, сладкое только в читдей. Слишком сильно поднимается инсулин, а после падает сахар в крови, потом кушать хочется очень. Не советую .
Если уж очень хочется душу отвести, то небольшой кусочек можно сразу после основного приёма пищи.👌
05 Aug 20 by member: S.H.redder
|
Я равнодушна к сахарам)) поэтому, даже фрукты не особо 😊.
Советчик 😏... спасибо)) учту 😉
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|
Kamilla.N в 21-м веке уже немодно есть макароны?)
05 Aug 20 by member: meatboy86
|
Причём тут мода? 😂😂😂
Каждый ест, то что любит. Ничего не имею против макарон. 😊
05 Aug 20 by member: Kamilla.N
|