johantrainer's Journal, 04 Aug 20

3 panquecas de avena, 3 huevos

View Diet Calendar, 04 August 2020:
1165 kcal Fat: 46.77g | Prot: 67.59g | Carbs: 117.71g.   Breakfast:  Panqueca de Avena,  Huevo. Lunch:  Huevo,  Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Other: Soprole Yoghurt Protein+ ,  Banana. more...

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Comments 
Que rico se ven esos panqueques 😋 
04 Aug 20 by member: Nikky_32
Inténtalo son ricos 150gr de avena, 140gr de banana, 80ml de leche puede ser entera o descremada, 80ml de agua, 2 cucharaditas de polvo royal, 2 huevos, 1 cucharadita de vainilla y canela, si quieres le pones unas gotitas de stevia.  
04 Aug 20 by member: johantrainer
Gracias por la receta, una versión nueva jejeje Le saque un pantallazo a la receta, muchas gracias 😊  
04 Aug 20 by member: Nikky_32
De nada gracias a ti más bien.  
05 Aug 20 by member: johantrainer
se ven muy ricos!!! gracias x la receta, mañana será mi desayuno, 😁🤤🤤 
05 Aug 20 by member: eliza ej
Yo como no desayuno siempre los pienso para la once cena 🤤😅 
05 Aug 20 by member: Nikky_32

     
 

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