Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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95 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 66.20g | Prot: 174.07g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: BRN Foods Isoprotein Foods, Max Titanium Whey Pro , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Fit Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Castanhas de Caju, Chamyto Leite Fermentado . Lunch: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Heinz Maionese, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Porto Alegre Queijo Mussarela, Milani Pão de Hambúrguer. Snacks/Other: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Probiótica Whey Bar Chocolate, Gatorade Uva, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina , BRN Foods Isoprotein Foods, Max Titanium Whey Pro , 3 Corações Cappuccino. more...
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2813 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leandro Camelo's Weight History
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