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⤵️⤵️⤵️☺️🌻
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64 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 62.98g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Trevinho Requeijão Cremoso, Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante, Nutri Mais Granola, Mamão, Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Mel. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 55 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Mvravitoria's Weight History
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