|
Кто бегает по утрам? Было тяжело в первый раз?
|
1159 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 38.38g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Вологжанка Молоко 2,5%, Dolce Albero Muesli With Apple & Nuts. Lunch: Гипербола Котлета Свекольная, Лента Винегрет Классический. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Морковные Котлеты, ВкусВилл Котлеты Свекольные. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
сегодня бегала с велосипедом в руках и ребенком в нем и рюкзаком на плечах. 8 км. мне тяжеловато
04 Aug 20 by member: inkadnikova
|
Начинайте постепенно, а то я первый раз решила пробежать сразу 5 км и было плохо, ноги и колени болели. А потом по 1-2 км бегом, часть пешком и так втянулась)
04 Aug 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
всегда тяжело начать, а ещё тяжелее продолжить. начинала с 1 км потом постепенно увеличивывала
04 Aug 20 by member: Marina.konstantinovna
|
бегаю по-вечерам, утром предпочитаю спать...
04 Aug 20 by member: geomax1980
|
я бегаю уже дней 5-6, 20 минут по утрам, не скажу, что прям тяжело, самое главное, чтобы было желание, а когда не хочешь, но заставляешь себя, то ничего не выйдет и будет очень тяжело
04 Aug 20 by member: wwww_ww
|
Я бегаю каждое утро, второе лето подряд. Уже вошло в привычку и сложно пропустить тренировку. Когда совсем не хочется бегать, можно пешком часть пройти. Нужно слушать своё тело)
04 Aug 20 by member: Инко13
|
Я бегаю с утра, мне комфортнее именно утром. Но у меня интервальный бег, до настоящего мне далеко). Раньше просто быстро ходила, сейчас ходить стало скучно.
04 Aug 20 by member: liderlarisa5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жирдяй66666's Weight History
|