Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 69.48g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Принцесса Ява Чай Каркаде, Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Зеленый Борщ. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный, Арбуз. Snacks/Other: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Parmalat Кефир 1%. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|