Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 113.53g | Carbs: 364.54g.
Breakfast: Творог 5%, Лаваш Армянский, Оладьи на Сметане. Lunch: Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром , Нектарины, Красное Яблоко. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Белый Рис (Длиннозерный), Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|