|
Пп панкейки)))очень вкусно)))
|
1601 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 127.94g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кабачок, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное . Dinner: Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Просто Миндаль . more...
|
|
808 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Aug 20 by member: Nastena1121
|
Можно)40 гр банан,20 гр рисовой муки,пол баночки творожка мягкого 0,1 % жирности Савушкин,1 яйцо,разрыхлитель 1 гр,ванилин 1 гр.белок взбить до пиков,все остальные ингредиенты смешать и добавить к белку,все хорошо взбить и выпекать на а/п сковороде,без масла!
04 Aug 20 by member: vladlena83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|