|
po wakacjach 😭
|
65.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 61.88g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Maliny, Ananas, Banan. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Dinner: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Młode Marchewki, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Gotowane Dojrzałe Cebule. Snacks/Other: Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Jajko na Miękko. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|