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1388 kcal
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Fat: 42.90g | Prot: 73.41g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Olimpica Queso Doble Crema, Espinacas, Batido de Avena y Plátano con Chia y Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Jugo de Mora, Brócoli Cocido (Fresco), Repollo Verde, Aguacate, Babilla o Chocozuela de Res Guisada, Arroz Integral, Crema de Calabaza. Dinner: Papaya, Consomé de Pollo, Masmai Arepa de Chócolo, Huevo Cocido. Snacks/Other: Papaya. more...
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Miguel Silva Soler's Weight History
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