|
Жестко переедаю во время пмс, хоть рот зашивай. Голод зверский, все бесит, настроение скачет. А похудеть нужно до 12. Помогите..
|
55.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 53.48g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Чай, Гречка Отварная. Lunch: Twix Twix, Окей Пицца Мясная с Колбасой, Макдоналдс Наггетс Бокс, Макдоналдс Чикенбургер, Окей Шаверма с Курицей, Макдоналдс Соус Сырный. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
С ПМС действительно трудно справиться.... мне помогают тренировки и вообще стараюсь себя отвлекать всевозможными делами.
03 Aug 20 by member: ladymarylive
|
Вот я и начала заниматься. Через день делаю легкую тренировку, гидромассаж, просто массаж с кремом для похудения и скраб. Вес встал, +-100 грамм. Вот и думаю, это плато или отек от пмс и начала упражнений 🧐
04 Aug 20 by member: afeo-13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|