Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
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76.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1002 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 42.69g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Maçãs Gala, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Liv Up Crepioca com Queijo Branco, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Café. Lunch: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Quiabo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Pão Francês. more...
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2227 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 12 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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