Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 32.68g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Jus de Pruneaux, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Navarre Pain Ciabatta, Café, Eau (en Bouteille), Beurre (Salé), Auchan Lait Écrémé. Lunch: Tisane, Radis, Oignons, Mayonnaise Ordinaire, Yaourt Nature, Eau (en Bouteille), Céleri, Salade Composée. Dinner: Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Spaghetti / Sauce Marinara, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac. more...
|
|
5648 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 14.6 kg a Week
|
|
|