thexiledoor's Journal, 03 Aug 20

thexiledoor's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Merhaba! Bu benim ilk postum olacak, daha önce görsel atmaya çalıştım ama beceremedim nedense. Ben siz sevgili fatsecret kullanıcılarına bir soru sormak istiyorum: ben egzersizimi listeye girmeme rağmen günlük tüketilen kalori miktarı değişikliğe uğramıyor. Örneğin günde 1400 kcal almalıyım diyelim, 1 saat antreman ile de 500kcal açık çıkardım diyelim. Totalde 1900 tüketmem gerektiği yazmıyor ya da ben mi beceremedim bilemedim. Antremanlarınız sonucunda sizin de almanız gereken kalori artıyor mu acaba? Teşekkürler.

View Diet Calendar, 03 August 2020:

1204 kcal

Fat: 25.27g | Prot: 53.20g | Carbs: 197.49g. Breakfast: Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Yoğurt, Makarna. Dinner: Şeftali, Kahve, Zencefil, Tarçın, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt. more...

2165 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

6 Supporters Support

Comments

acaba kaydetmeyi unutuyor olabilir misin? yiyeceklerin yanındaki tike tıkladıktan sonra sağ üstte kaydet var ona da tıklamalısın. altta şeritte günlük yazıyor girip girmediğini ordan kontrol edebilirsin

03 Aug 20 by member: ekaraman16

yediklerimizi ve egzersizlerimizi giriyoruz diyet takvimine girdiğinde aradaki farkı görüyor olmalısın ne kadar eksik veya fazlalık olduğunu ama seni uyarmaz şu kadar daha yakmalısın diye sen diyet takvimine girip farkı 500 kalori açığını görebilirsin egzersizleri girdiğin halde işlem olmuyosa proğramda bir sorun olabilir

03 Aug 20 by member: serhatbyr

fotoğrafı da anasayfaya gelince fotoğraf simgesi var oradan paylaşabilirsin

03 Aug 20 by member: ekaraman16

ekaraman16 yok yok giriyorum benim demek istediğim bir tık daha farklıydı. Fotoğraf olarak da paylaştım kabul etmedi niçin bilemedim. serhatbyr anladım demek istediğinizi, diyet takvimini hiç kullanmamıştım bunu söylediğiniz iyi oldu. ben onu artı olarak ekler diye düşünmüştüm Noom uygulamasında ekliyordu burada yok sanırım. İkinize de teşekkür ederim :)

03 Aug 20 by member: thexiledoor

foto konusundada bir iki deneme ile yükleme oluyor uygulamada sorun var bu anlamda cepden ilk seferde yüklemeyi kabul etmiyor genelde ikinci yüklemede paylaşıyor

03 Aug 20 by member: serhatbyr

Evet fotoğraf benim de 1 2 kere kabul etmemişti hata raporu gönderdim düzeldi

03 Aug 20 by member: ekaraman16

Evet burda yok sadece yakılan kalori şeklinde gösterir almanız gereken kısmı güncellemez

03 Aug 20 by member: sevk-et


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

thexiledoor's Weight History

View Complete History

thexiledoor's Journal, 03 Aug 20

Submit a Comment

thexiledoor's Weight History