Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 161.92g | Prot: 144.96g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Tahinli Çörek, Beyaz Ekmek, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Napolyon Kirazı, Cumhuriyet Sucuk, Nutella Nutella, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Muz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Lunch: Kıymalı Börek. Dinner: Karpuz, Banvit Piliç Kalçalı But, Pirinç Pilavı, Torku Ayran. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burinata's Weight History
|