Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 33.41g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: شاي, زبدة غير مملحة, عسل البرسيم, توست. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الزيتون الأسود, بطاطس, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), المراعي لبن . Dinner: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الزيتون الأسود, جبن الماعز. Snacks/Other: المراعي حليب قليل الدسم , الجوز البرازيلي, المشمش, التفاح, بسكويت كامل القمح, المشمش. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rain Song's Weight History
|