kottapank's Journal, 02 Aug 20

За грамматические ошибки извиняюсь,я просто устала  

Во-первых,лучше ныть там где поддержка,чем в себе,а потом срываться,а во-вторых,тем кто вам так говорят,я бы сказала пусть завидуют молча.И как это вам не позволяют?Вы сами себе хозяйка,я видя что вы питаетесь на 700 с копейками ккал,надеялась что это лишь часть того что вы съедаете.а не весь ваш рацион,вы так себе только хуже делаете,я питаясь на 1300 ккал себя психом чувствовала,а в вашем случае я вообще боюсь представить как ваше самочувствие...Естественно все сугубо индивидуально и возможно вам по медицине так нужно,но конечно я за вас очень переживаю в такой ситуации...Устали,не мудрено на столько мало ккал устать.вам просто сил не хватает чтобы бороться с лишним весом. 

Не расстраивайтесь, у вас все получится. Прислушивайтесь к своему организму, он вам подскажет как вам следует худеть. Ну Мой вам добрый совет: научитесь отстаивать свои личные границы. Это ваша жизнь и только вам что есть, когда и сколько. 💪🏻а тех кто считает иначе следует посылать: сначала нафиг, а если не поняли то куда пожёстче 😉 

Матери к сожалению я не могу слово поперёк вставить,и к сожалению я тут себе не хозяйка. Ну,вот не позволяют и все,истерики закатывают. Я только позавтракала и на меня уже наорали что я ем много.  

Боюсь что если я пошлю мать,то меня так отпиздят,что я потом не встану.  

Ситуации конечно разные бывают,моя мама тоже в шоке,что я ем СТОЛЬКО да еще и худею,просто они не понимают,что это зачем и как это работает,потому что их в себе все устраивает...Держитесь своего мнения(это ваше здоровье и ваша жизнь),сколько вам лет какой рост и вес сейчас? 

16,рост вроде писала,160 

Хреново, я ваи сочувствую. Вы действительно никогда нормально не по худеете, если будете есть на 700 ккал в день, это убийство организма. При вашем весе должно быть 2000ккал и 5-разовое питание с правильной едой. Работайте над тем что бы получить как можно быстрее независимость, свой источник дохода и самой свою жизнь строить. Тогда и телом займетесь, а сейчас будущим занимайтесь, иначе и потом будете зависеть от неё.  

Ваша суточная норма 2100-2200 с копеечками,чтобы худеть вам в день нужно 1700-1800 с копеечками ккал.На вашем бы месте,я бы сначала начала кушать на 1750 ккал в день хотя бы,а там бы уже посмотрела что да как...Удачи и не опускайте рук,а лучше просто повышайте калораж...Иначе сил на борьбу вам не хватит в такой ситуации. 

Я бы с удовольствием ела столько,но мне просто не позволяют. Если я хоть чуть больше съем начинаются истерики.  

Попробуйте объяснить маме принципы ПП, нормы ккал и ТД. Может, тогда проще будет. Удачи вам! Не опускайте руки! 

Ну тут вам маму и себя тогда надо к психологу вести...Чтоб без истерик...Потому что мамиными "благими" намерениями как она думает вымощена дорога...Я даже не знаю куда лучше пример привести...Но лучше и правда готовьте себе и мама пусть офигевает сколько вы едите,а слова её это только слова...Если ей нравится истерить,то пусть истерит,может ей так легче. 

Она сама сидит на голодовках. Я не врач,но нервную анорексия мне кажется заметна. Я пыталась обьяснить ей про ПП,например на том же яйце. Там 65 ккал,она начинает орать что там 100. И сколько бы я ей не показывала она считает все равно что она права и что мне надо не есть вообще.  

Я не думаю что лучшая идея сказать психически не уравновешенному человеку,что надо к психологу. Она все равно будет считать что она права.  

Госпади, ужас какой! У меня дочери 14, худеет - так я ей что только не покупаю, чтобы ела. Нельзя жесткий дефицит в таком возрасте. Вот честно, если б мне мама есть не давала, я б изобразила боли в желудке, заставила отвезти меня к врачу и там расписала диету на 700 ккал. И наслаждалась бы спичем врача ))) 

Меня в детсве не кормили. Постоянно отчитывали! Брат говорит, когда я спала говорила: Кушать хочу🙈 Мне это так знакомо! В 12 я весила 84 кг при росте 163 см. Сейчас мне 42 года и я постоянно парюсь из-за веса! Максимальный вес был потом в 25 лет 72 кг. Затем опускался до 50кг, сейчас 64 кг. И никак не скину:( но мне все говорят и так хорошо. А я психую, ем, психую😞 Стоит как-то поставить барьер, чтоб потом 30 лет не бороться! 

Ну так понятное дело,не мудрено тогда что она истерит,раз сама не ест,поэтому и проблемы с психикой,потому что у неё самой сил нет...В 16 лет,вам уже в таком случае нужно стать самостоятельной в своих решениях с питание,вам всё-таки уже не 10 да и вы гораздо умнее в ваши 16 чем мама в плане питания(раз понимаете,что так питаться нельзя).Решение конечно за вами,но поддержку тут конечно можно найти(раз домашние не понимают всей серьезности проблемы) 

А кто вам такое говорит? 

Сил Вам и терпения! Каллораж поднимать нужно однозначно, иначе прощай здоровье совсем. Хорошую идею подали ниже - изобразить боли в животе и к врачу, а там уж попросить его расписать Вам питание на 2000ккал минимум. Мне конечно уже 40, но я начала свой путь похудения с веса 108 и как раз на 2100 питалась и прекрасно худела. Маму как-то надо склонить к Пп, а не жутким голодовки. Может есть человек к чему мнению она прислушивается? Попробовать его склонить на свою сторону и помочь с мамой решить Вашу проблему. Но 700 ккал, это прощай цикл и женское здоровье, волосы, ногти....  

Почитала комментарии. Я помню себя в 16 и тоже было много споров с предками. Потому что они считают, что знают больше. А я считала себя уже взрослой и не могла доказать ничего. Все как об стену. Я вам советую поискать какие-то статьи на тему питания и показать их маме, поговорить с ней. Дать понять, что вы едите не потому, что хочется обжираться как не в себя, а потому что это нужно для здоровья. Потому что нельзя быстро скидывать на низких калориях и вредить организму. Поищите статьи про пользу жиров, тем более в вашем возрасте. Получите проблемы по гинекологии - кто виноват будет в итоге?