Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 107.23g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: Магнит Банан, RLine BCAA Extra, Молоково Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Черешня, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Нектарин, Простоквашино Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Масло Оливковое , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Ананас, Кухмастер Печенье Американо, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|