Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
91 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 196.15g | Carbs: 315.59g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Банан, Картофель Отварной, Велес Сало Белорусское, Хлеб Дарницкий, Филе Индейки, Творог 5%. Lunch: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Лосево Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Качественные Продукты Оладьи Классические, Велес Сало Белорусское, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Филе Индейки, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|