Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 39.92g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Орехи Кешью, Киндер Пингви, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Паста, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Запеченный Картофель, РИФ Пикша Филе. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janett_M's Weight History
|