Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 119.10g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Золотая Пашня Геркулес, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Куриное Филе, Лук, Морковь, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|