|
Думаю когда скину до 80-90 пойду в спортзал. Пока что включу домашние тренировки. Ходить стало немного легче и теперь хотя бы икры не болят от того что я просто прошла 300 метров.
|
748 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 100.36g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Филе Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окей Говядина Вырезка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Икра Лососевая, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Икра Лососевая. more...
|
|