Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
32.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
376 kcal
|
Fat: 5.17g | Prot: 29.73g | Carbs: 53.93g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Капуста Белокочанная, Укроп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш-Ролл. Dinner: Голубика, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фасоль, Иван-Поле Соус Терияки. Snacks/Other: Голубика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|