|
Завтрак 1031 кк (салат из овощей с ряженкой, колбаска свиная, жареный сыр, миндаль, смородина, грушевый джем и кофе со сливками)
|
1148 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 36.07g | Carbs: 18.89g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Миндаль Обжаренный, Zero Джем Груша-Ваниль, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Колбаски Домашние Гриль, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Олейна Масло Растительное, El'nuar Сыр Домашний для Жарки. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай. Dinner: ИП Чипиженко GHEE Топлёное Масло ГХИ, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай. more...
|
|
 Comments
sevarayusupova19, сколько часов планируете голод?
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
xeniiadaisy, это да, я уже привыкла ))) наоборот хорошо, больше человек узнает про такую замечательную диету.
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Я на таком кето 30кг набрал 😂
31 Jul 20 by member: pro-pusk
|
k7799999k, ну я не поверю, что вы питаетесь на 500 кк в день. Сколько же вы весите? 35 кг? Жаль, журнал закрыт.... Я не хочу читать вам нравоучения, но так питаться нельзя, это ваше здоровье, в том числе женское.
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Лейла43442, и такие Читмилы каждый день )))
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
X-Tinochka-X, спасибо, милая)))
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
pro-pusk, это потому что не считал ничего, и кушал до отвала 10 раз в день )) а у меня идеально подобранный и выверенный рацион по белкам, жирам и углеводам. На таком рационе организм оздоравливается, омолаживается и худеет разумееется. Так что ко всему нужно подзодить с умом. Могу научить, если хотите)
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
А зачем тебе это приложение ? Если вы кушаете все подряд
31 Jul 20 by member: Photovalevskaja
|
Photovalevskaja, это мне вопрос или pro-pusk?
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Мы все подряд не кушаем. А приложение нам нужно чтоб как и все вести учёт БЖУ и калорийности. Мы не едим курупы бобовые и другие продукты содержащие большое количество углеводов
31 Jul 20 by member: elenadoc160487
|
Ленуль, мне кажется это был вопрос не мне, а парню pro-pusk, но может быть, я ошибаюсь)
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Я смотрю на эти комментарии и становится очевидно - людям просто завидно, и их распирает обида от того, что они на 500 калорий в день похудеть не могут, а мы можем есть жирную вкусную еду, ни в чем себя не ограничивать, есть хоть 1500, хоть 2000 калорий и сбрасывать вес. Учитесь, господа. Учитесь.
31 Jul 20 by member: Savi_S
|
Насть, а сколько калорий за день набрала в итоге с одним приемом пищи? бедняга, совсем замоталась
31 Jul 20 by member: Savi_S
|
Да, Викуль, им конечно любопытно, как такое возможно. Я ведь тоже недавно была на их месте, и тоже не понимаоа, считала все это каким то бредом))) а вот оно как все повернулось)))
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
103 гр жира, 19 гр углей, 36 гр белков (1148 кк всего)... очень мало! Но ничего, я завтра наверстаю!
31 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Настя, подскажите пожалуйста какой сыр дарите и на чем?
05 Aug 20 by member: Тихомировна
|
Специальный сыр для жарки, также можно жарить обычный сулугуни, на любом масле, в этот раз я жарила на обычном подсолнечном
05 Aug 20 by member: АнаДиего
|
Это теперь моё любимое блюдо )
05 Aug 20 by member: АнаДиего
|
05 Aug 20 by member: Тихомировна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнаДиего's Weight History
|