|
2 недели вес мертвый. стоит как вкопанный. питаюсь на этой неделе среднее 1561 ккал, хожу не менее 10 тыс. шагов, бжу соблюдаю.
ох уж эти гормоны((( а врачи опять меня футболят и говорят, что "проблема не на нашей стороне", как надоело, выть хочется.
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 55.36g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Арбуз, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Lunch: Оливковое Масло, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Индилайт Голень Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: Белый Город Сливки 33%, Пятерочка Лук Репчатый, Томатная Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Пиво, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Vici Креветки Очищенные в Рассоле. more...
|
steady weight
|