Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 67.84g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Омлет с Помидорами. Dinner: Арбуз, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Салат с Курицей и Шампиньонами . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|