Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 72.22g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: Велком Ветчина Говяжья, Картофель Тушеный с Мясом, Овощное Рагу, Покровский Хлеб Хлеб Венский. Lunch: Дымов Салями Финская, Лента Багет Французский, Окей Салат из Брокколи . Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Макароны с Маслом, Скумбрия, Лента Салат Крабовый, SPAR Крылышки Гриль, Мясновъ Стейк из Свиной Шейки. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Напитки из Черноголовки Байкал, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|