Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 74.23g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Лук, Помидоры, Черная Смородина, Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Глобус Морской Коктейль. Lunch: Нектарины, Хлеб, Миндаль Миндаль, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лук, Морковь, Глобус Крупа Гречневая, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%. Dinner: Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Красная Смородина, Живой Продукт Живой Шоколад, Глобус Крупа Гречневая, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|