Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 123.78g | Prot: 109.63g | Carbs: 19.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Клубника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|