Miguel Silva Soler's Journal, 30 Jul 20


View Diet Calendar, 30 July 2020:
1089 kcal Fat: 40.60g | Prot: 76.54g | Carbs: 113.34g.   Breakfast: Colanta Queso Semiduro Graso,  Huevo Cocido,  Piña,  Papaya,  Pancake de Avena. Lunch: Diana Arroz Blanco,  Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Coruña Pepinillos en Vinagre ,  Tomates Rojos,  Repollo,  Crema de Apio. Dinner:  Jugo de Mora, Olimpica Queso Doble Crema,  Tomates Rojos,  Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha,  Pan Integral. more...

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