Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 74.88g | Prot: 120.67g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: バナナ, ウインナー, 生卵. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 薄切りハム, 生卵, サラダコスモ 大豆もやし. Dinner: 卵とじスープ, イオン株式会社 マカロニサラダ, ヨシケイ 麻婆豆腐, 鶏ハム. Snacks/Other: 生卵, LAWSON ブランパン. more...
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steady weight
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