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1984 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 65.39g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Banane, Mandeln, Äpfel. Lunch: Leicht und Fit Mozzarella Light, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Dornfelder, Alnatura Sesam Ungeschält, Gemüsepfanne, Dornfelder, Balsamico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat, Gemüsepfanne, Baktat Rote Linsen Gekocht, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tomaten. more...
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1806 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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