Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3157 kcal
|
Fat: 149.06g | Prot: 158.98g | Carbs: 294.99g.
Breakfast: Майонез, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творожный Груша и Банан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Сметана , Салат Овощной, Рис Вареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Орешки со Сгущенкой, Майонез, Салат Овощной, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|