|
Добрала свою суточную норму ужином (653 ккал)! Картофель под сыром + салат (филе, форель, авокадо, огурец, кукуруза, оливковое масло). Картофель ем один раз (редко, когда два) в месяц!) Всем улыбок!))
|
1586 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 111.07g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Фрегат Форель Слабосоленая, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Lunch: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Delphi Оливковое Масло Kids, Landers Сыр Легкий 30%, Картофель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Фрегат Форель Слабосоленая, Куриное Филе. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.baeva's Weight History
|