Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2013
|
115.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2013:
|
1816 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 96.71g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Свиные и Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Сок, Куриный Суп Лапша. Dinner: Водка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
|
|